Network
“Konsumsi jamur sesuai dengan porsi, jangan berlebihan dan makan dengan cara yang sehat,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Telinga Berdenging Jangan Anggap Enteng, Bisa Jadi Itu Pertanda Musibah Menurut Primbon Jawa.
3. Cokelat
Cokelat bagus untuk anti-aging atau membuat awet muda dan menjaga kesehatan kulit.
Tetapi pilihlah cokelat hitam atau cokelat yang pahit, jangan cokelat susu atau cokelat putih karena biasanya mengandung gula.
4. Yogurt
Yogurt mengandung banyak kalsium, biasanya dengan bertambahnya usia kepadatan tulang ikut menurun.
Supaya tulang tetap kuat dan sehat, kalian bisa mengkonsumsi yogurt yang tidak ada kandungan gula.
