Network
5. bayam
Bayam bagus untuk kesehatan kulit untuk melindungi kulit dari sinar UV.
Selain itu, jika kalian rutin mengkonsumsi bayam akan membuat kulit kalian lebih kenyal.
6. Kacang-kacangan
Pilihan kacang-kacangan ini bisa kacang tanah, kacang almond, kacang mete, dan kacang merah.
Kacang ini memiliki banyak kandungan protein, serat dan omega 3 tetapi rendah lemak.
Kacang- kacangan sangat bagus untuk menjaga kulit dan tubuh kita tetap awet muda.
Baca Juga: Bolehkah Membaca Dzikir di Dalam Kamar Mandi yang Ada WC? Begini Jawaban Buya Yahya
7. Alpukat
