Network
Seperti dilansir portalsulut.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail tanggal 26 September 2021, inilah 10 makanan yang membuat kalian awet muda, antara lain:
1. Ikan
Ikan untuk membuat kalian awet muda adalah ikan salmon dan sarden, kedua ikan ini termasuk ikan laut yang kaya akan kandungan omega 3.
Omega 3 ini juga bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah, selain itu bagus untuk kesehatan kulit supaya lebih awet muda dengan menjaga membran sel lebih sehat dan kulit menjadi lembab.
“Bagi yang sudah rajin mengkonsumsi makanan ini, silahkan dilanjutkan untuk mencegah penuaan dini,” ucap dr. Sadda Ismail.
2. Jamur
Jamur mengandung banyak mineral yang baik untuk tubuh, terutama untuk kesehatan kulit.
Jamur juga menjadi anti kanker dan bisa juga menjaga imun tetap kuat dalam melawan infeksi bakteri dan virus.
