Network
Salah satu yang paling banyak dilakukan oleh orang adalah menunda buang air kecil, yang sebenarnya ini membuat ginjal menahan cairan dan racun-racun yang terlalu lama juga.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, itu dapat membuat kinerja ginjal menjadi semakin berat.
Baca Juga: Manfaat dan Kerugian yang Ditimbulkan Olahraga Malam Menurut dr. Sry Dhuny
Dikarenakan ginjal berfungsi menyaring darah menjadi urine, sedangkan kandung kemih berfungsi sebagai reservoir air atau penampungan cairan.
4. Hati-hati dengan diet tinggi protein
Sebenarnya diet itu bagus bagi tubuh dan kesehata, akan tetapi harus tahu cara diet yang baik dan benar.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, diet dengan protein tinggi sebenarnya tidak terlalu baik bagi fungsi ginjal jika kadar protein melewati 0,8 gram per kilogram berat badan per hari.
Konsumsi tinggi protein seperti daging ayam, daging sapi, ikan, telur, keju yang terlalu tinggi dalam waktu panjang dapat menyebabkan tubuh mengalami asidosis dan membahayakan ginjal.
5. Minum obat penghilang rasa sakit atau nyeri
Obat-obatan penghilang rasa sakit atau nyeri ternyata bisa membuat fungsi ginjal jadi tidak baik.
