BUNDA! Ini 10 Cara Meningkatkan Peluang Supaya Cepat Hamil

5. Berhenti merokok

Kita semua tahu bahwa merokok tidak baik untuk kesehatan secara umum, tetapi juga bisa mempengaruhi kemampuan wanita untuk hamil. Seorang ibu hamil perlu berhenti merokok.

Merokok pada pria dapat menyebabkan penurunan produksi sperma, penurunan motilitas, dan menyebabkan kerusakan DNA; pada wanita, itu juga dapat membuat ovarium menua sebelum waktunya.

 Baca Juga: Nafkah Wanita Janda Bukan Hanya Tanggungjawab Ayah Kandung, Namun Diwajibkan Kepada Orang Ini kata Buya Yahya

6. Hentikan olahraga berlebihan

Sementara olahraga baik untuk kesehatan secara keseluruhan, ketika mencoba untuk hamil, olahraga berat dapat menyebabkan masalah kesuburan.

Berlebihan (lebih dari 5 jam per minggu), olahraga berat dapat menyebabkan masalah kesuburan karena penekanan ovulasi dan hormon progesteron.

Setiap orang memiliki harapan kebugaran dan tingkat aktivitas fisik yang berbeda, jadi berbicara dengan dokter penting untuk menentukan seberapa banyak aktivitas fisik yang terbaik untuk setiap individu.

7. Waspadalah terhadap racun