Network
PORTAL SULUT - Diabetes atau sebagian orang mengenalnya sebagai penyakit gula adalah kondisi saat tubuh seseorang tidak bisa melakukannya metabolisme glukosa dengan optimal.
Hal ini disinyalir karena sel tubuh tidak dapat merespon insulin.
Sehingga kadar gula dalam darah meningkat secara signifikan.
Baca Juga: Inilah 4 Manfaat Klorofil Bagi Kesehatan, Bantu Tubuh Bersihkan Racun Hingga Cegah Kanker
Dengan demikian diabetes ditandai dengan kadar gula darah yang melebihi 200 mg.
Ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko diabetes diantaranya adalah pola makan tinggi gula dan lemak, kurangnya aktivitas fisik, konsumsi alkohol, serta kebiasaan merokok.
Empat hal tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit diabetes.
Guna mencegah penyakit diabetes ada beberapa hal kecil yang dapat kamu lakukan pada aktivitas sehari-hari.
Berikut ini 5 perubahan kecil pada aktivitas sehari hari untuk mencegah diabetes.
