Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan

PORTAL SULUT -  Kebanyakan orang Indonesia, sudah akrab degan buah kurma, buah  degan rasa manis legit ini sangat di cari cari.

Berkat kandungan gizinya yang cukup melimpah, ada manfaat buah Kurma.

Di lansir Portal Sulut dari Channel You Tube Kunci Sehat, pada tanggal 08 Agustus 2022.

Baca Juga: Jarang Sekali Disadari, dr. Saddam Ismail Bongkar Kebiasaan yang Bikin Sariawan, Salah Satunya Kawat Gigi

Berikut manfaat kurma bagi kesehatan.

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah kurma merupakan  salah satu jenis buah, yang memiliki serat dan karbohidrat kompleks.

Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, buah kurma dapat bermanfaat melancarkan dan membantu pencernaan serta mencegah sembelit.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukan bahwa buah kurma juga bermanfaat untuk membantu menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik (probiotik) di usus.

Sehingga kesehatan saluran cerna bisa tetap terjaga dan terhindari dari berbagai penyakit.