Network
Tidak hanya terdapat pada makanan yang asin-asin, tapi termasuk makanan kemasan, atau dalam kaleng.
Adapun jenis makan seperti sosis, pizza, makanan yang sudah diawetkan, keju, bumbu instan, mi instan, dan makanan yang mengandung MSG sebaiknya perlu dipertimbangkan.
Baca Juga: Tak Terduga! Ternyata Ini 5 Makanan Paling Ampuh Agar si Bayi Terlahir Putih dan Cerdas
Menurut dr. Ema yang dimaksud dengan yang asin-asin itu, adalah kadar natrium yang terlalu tinggi.
Hal ini menyebabkan tidak seimbangnya elektrolit pada tubuh lalu menyebabkan ginjal bekerja lebih ekstra untuk menyeimbangkan kadar elektrolit tersebut.
4. Duduk terlalu lama
Kebiasaan duduk selama 7 sampai 10 jam seharian, akan menurunkan metabolisme glukosa ataupun meningkatkan tekanan darah pada tubuh, kata dr. Emma.
Selain itu posisi duduk terlalu lama juga bisa memberikan tekanan pada ginjal.
Oleh karena itu, jika hal merupakan dari jenis pekerjaan Anda, maka usahakan setidaknya berolahraga dalam dua sampai tiga kali seminggu selama 30 menit.
Tindakan ini mampu memperbaiki metabolisme tubuh dan meningkatkan fungsi ginjal agar lebih sehat lagi.
