Network
PORTAL SULUT - Konsumsi air es seringkali kita anggap hal yang wajar dan tidak memiliki efek untuk kesehatan.
Namun ternyata, konsumsi air es di waktu tertentu dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius jika terus-menerus dilakukan.
Hal tersebut dijelaskan oleh dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar, ia mengungkapkan bahwa ada efek samping yang ditimbulkan jika mengkonsumsi air es.
Baca Juga: 5 Weton Ini Rezekinya Tidak Pernah Putus dan Tidak Pernah Susah Kata Primbon Jawa
Lantas, konsumsi di waktu seperti apa yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan tersebut?
Dilansir Portalsulut.com dari kanal YouTube Fatimah DAKWAH pada tanggal 1 Agustus 2022, dalam video tersebut dr. Zaidul Akbar memberi penjelasan tentang waktu dimana air es tidak boleh diminum.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sebaiknya kita harus menghindari konsumsi air es ketika sehabis makan.
Kebiasaan minum air es terutama setelah makan memiliki efek samping yang sangat buruk, terutama untuk kesehatan ginjal.
Baca Juga: 5 Weton Darah Biru ini Sangat Istimewa, Punya Banyak Rezeki, Nasib Baik dan Keberuntungan Selalu Mengalir
dr. Zaidul Akbar juga menambahkan bahwa kebiasaan minum air es jangka panjang akan mempercepat kerusakan ginjal.
Beliau berpesan agar menghindari konsumsi air es setelah makan karena lama-kelamaan ginjal akan tergerus.
“Orang-orang yang rutin minum air es, lama-lama ginjalnya bisa tergerus,” ungkap dr. Zaidul Akbar pada video yang diunggah tanggal 27 Desember 2019 tersebut.
“Apalagi yang paling parah itu minum di waktu makan,” sambungnya.
Baca Juga: Sangat Efektif! Cara Sederhana Bakar Lemak Tanpa Olahraga Ala dr. Zaidul Akbar
Menurut dr. Zaidul Akbar, lebih baik minum air putih biasa agar ginjal tetap terjaga kesehatannya.
Bahkan dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak minum disaat sedang makan.
Namun, bukan berarti kita tidak boleh minum air es, dr. Zaidul Akbar menyarankan bahwa diberi jarak sekitar 15 atau 30 menit sebelum atau sesudah makan.
Jika konsumsi air yang banyak sebelum makan, maka jumlah makanan yang akan dikonsumsi juga tidak akan banyak.
Baca Juga: Begini Alasannya 6 Weton Anak Ini Pembawa Rezeki dan Keberuntungan untuk Keluarga
“Sebelum makan, banyakin minum aja dulu supaya nggak banyak makannya,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Tapi sebaiknya air yang kita minum adalah air putih hangat atau dengan suhu normal, baik itu sebelum atau sesudah makan.
Itulah penjelasan dari dr. Zaidul Akbar tentang efek samping konsumsi air es di waktu makan, baik itu sebelum atau sesudah makan sebaiknya hindari agar kesehatan ginjal tetap terjaga.***
