Network
PORTAL SULUT - Dalam salah satu kesempatan, dr Ema Surya Pertiwi menjelaskan tentang kadar kolesterol dalam telur.
Kemudian dr Ema Surya Pertiwi memberikan jawaban yang sangat penting bagi para penderita kolesterol tinggi.
Sebab pertanyaan apakah makan telur setiap hari aman untuk kolesterol ini sering ditanyakan oleh orang-orang yang menderita kolesterol tinggi.
Baca Juga: Obat Kuat Alami Untuk Para Suami Ala dr. Zaidul Akbar, Dijamin Percaya Diri dan Bertenaga
Sebagai sumber protein, telur menjadi makanan yang bisa mengatasi masalah tersebut.
Telur merupakan makanan yang mudah ditemukan dan sangat banyak orang yang mengkonsumsi telur.
Namun tidak sedikit juga orang yang tidak ingin mengonsumsi telur karena takut kolesterol akan tinggi.
Bahkan banyak yang bilang jika telur juga bisa meningkatkan serangan jantung.
Karena hal itulah banyak orang yang bingung mengenai opini-opini tersebut.
Oleh karena itu berikut penjelasan dr Ema Surya Pertiwi mengenai mengonsumsi telur yang dilansir Portalsulut.com di akun YouTube Emasuperr pada Rabu 27 Juli 2022.
dr Ema Surya Pertiwi menjelaskan jika telur punya dua keutamaan yaitu putih telur dan kuning telur.
Menurut dr Ema Surya Pertiwi putih telur lebih banyak kadar proteinnya dibandingkan kuning telur.
Namun kuning telur mempunyai banyak nutrisi di dalamnya.
Kuning telur mengandung kolesterol tinggi sehingga ketika dikonsumsi setiap hari akan meningkatkan kolesterol dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kata dr Ema Surya Pertiwi pada tahun 1961 American Heart Association menganjurkan untuk membatasi makan tinggi kolesterol karena akan mempengaruhi kesehatan jantung.
Akan tetapi di zaman ini ditemukan bahwa tubuh itu juga menghasilkan kolesterol.
Jadi menurut dr Ema Surya Pertiwi kolesterol itu tidak hanya diperoleh dari makanan tetapi juga dari produk oleh hati.
Baca Juga: Sperma Tambah Sakti, Suami Cukup Lakukan Ini! Ungkap dr. Zaidul Akbar
Karena kolesterol sendiri termasuk zat yang diperlukan pada tubuh.
Menurut dr Ema Surya Pertiwi walaupun kalian makan makanan yang rendah kolesterol akan tetapi kalian akan tetap memproduksi kolesterol.
Kolesterol sendiri terlibat dalam pembentukan vitamin D memproduksi hormon steroid dan hormon testosteron pada tubuh.
Selain itu, kolesterol juga membantu memproduksi asam empedu untuk mencerna lemak.
Kata dr Ema Surya Pertiwi itulah sebabnya walaupun kalian melakukan diet rendah kolesterol darah didalam darah tetap akan menghasilkan kolesterol yang diproduksi oleh hati.
"Nah kita kembali ke telur ya satu kuning telur utuh itu terdapat sekitar 180 sampai 200 MG kolesterol nih teman-teman," kata dr Ema Surya Pertiwi menjelaskan.
"Sedangkan 100 gram daging sapi giling aja itu biasanya yang terdapat 80 sampai 100 mg kolesterol," lanjutnya.
Baca Juga: Tidak Selamanya Habis Olah Raga Sehat! Inilah 5 Penyebab Sakit Perut Setelah Olahraga
Kemudian dr Ema Surya Pertiwi juga menyebutkan bahwa batas asupan harian tubuh yang direkomendasikan adalah
300 mg kolesterol.
Akan tetapi lebih rendah lagi kalau misalnya kalian ada resiko penyakit jantung hipertensi maupun kolesterol.
Demikianlah penjelasan dr Ema Surya Pertiwi tentang kadar kolesterol yang ada dalam telur.***
