Network
Tetapi harus memperhatikan sinar matahari harus cukup jika tidak nanti bukannya memproduksi oksigen tersebut malah ikut menghirup oksigen.
- Konsumsi makanan kaya antioksidan
Mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan ini membantu menangkal radikal bebas.
Kemudian mencegah peradangan pada tubuh termasuk peradangan pada paru-paru.
Jika paru-paru bermasalah saat bernapas maka harus lebih sering mengkonsumsi makanan yang tinggi ataupun kaya dioksida.
- Cukup minum air putih
Cukup minum air putih ini menghidrasi tubuh mencegah tubuh dehidrasi yang membantu tubuh lebih mudah dalam membuang racun-racun yang sudah tidak diperlukan lagi dan berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Tak Perlu Repot! 7 Tanaman Hias Ini bisa Tumbuh Tanpa Tanah, Tetap Cantik dan Indah
Menurut dr. Saddam Ismail, sangat dianjurkan minum 8 sampai 12 gelas perharinya ataupun sekitar kurang lebih 2 liter.
"Temen-temen tidak merokok tapi kalau menghirup asap rokok itu resikonya sama juga dengan orang yang merokok. Jadi kalau seandainya ada orang merokok di sekitar temen-temen tegur ya," kata dr.Saddam Ismail.
Demikianlah 12 cara alami membersihkan paru-paru dari asap rokok untuk para perokok pasif menurut dr. Saddam Ismail.***
