Network
Pastikan tidak ada orang merokok dalam rumah ataupun tamu yang datang ke rumah itu tidak merokok.
- Menghirup udara segar
Udara segara itu yang polusinya paling rendah.
Biasanya terdapat di daerah yang masih hijau banyak pepohonan yang masih asri.
Jadi udaranya itu memang lebih bersih dan
lebih sehat karena tidak ada polusi
udara dari asap asap kendaraan.
Jadi harus rutin untuk menghirup udara segar sekali seperti sering berlibur ataupun mengunjungi area-area yang masih hijau.
Hal ini agar membantu membersihkan paru-paru supaya paru-parunya lebih sehat.
- Olahraga secara teratur
Olahraga ini membantu meningkatkan kesehatan fisik dan juga kesehatan mental.
Jika rajin olahraga tubuh akan lebih bugar lebih Fit.
