Begini Posisi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan, Kata dr. Saddam Ismail

1. Posisi tidur miring

Menurut sleep Advisor tidur menyamping itu memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Misalkan kalau anda tidur menyamping ke kiri, posisi ini akan melancarkan peredaran darah ataupun sirkulasi darah yang menuju jantung.

kemudian juga mengurangi resiko heartburn ataupun asam lambung naik ke atas.

Tidur miring kekanan akan melindungi organ jantung tertindih dari organ-organ lainnya.

Posisi tidur menyamping juga akan memberikan manfaat bagi anda yang sakit punggung, sering sakit leher, sering mendengkur.

Dengan tidur menyamping akan mengurangi masalah kesehatan yang anda alami.

Wanita hamil itu juga disarankan tidur menyamping ke kiri agar sirkulasi darah lebih lancar.

Baca Juga: LUAR BIASA! 5 Weton Special yang Dapat Hantaman Rezeki beruntung

2. Tidur Terlentang