Network
Kata dr. Zaidul Akbar, bertanyalah saya ke istri beliau dan dijawablah panjang lebar, lalu dapatlah saya rahasianya.
"Ternyata bapak super ini kalau dibuatin sayur dan semacamnya gitu pasti dia minta dilebihin jahe dan merica," ungkapnya.
Resep kedua, dr. Zaidul Akbar menjelaskan, saban hari bapak super ini makan kari tanpa santan. Tahulah bumbu kari isinya apa.
Lanjutnya, isi bumbu kari secara umum ketumbar, kunyit, merica, cabai, paprika, jintan, kayu manis.
Selain itu, kapulaga, bunga lawang, kelabet, adas manis, daun salam dan cengkeh.
"Dahsyat kan," terang dr. Zaidul Akbar soal resep agar tulang sehat dan kuat dimasa lansia.
Ia menambahkan, lalu menariknya lagi, bapak tersebut kalau makan nggak pakai daging atau jarang.
Sebagai gantinya, pakainya lentil atau legume. Kebayang kandungannya apa saja.
Kemudian dr. Zaidul Akbar menjelasan kandungan lentol atau legume yaitu:
1. Kalori : 230 kal
