Network
Selain itu, kelebihan alkohol juga bisa menyebabkan terganggunya keseimbangan antara cairan dan mineral di dalam tubuh.
Bila ini dibiarkan, maka lama-kelamaan ginjal kalian bisa rusak.
4. Pola makan
Penyebab ginjal rusak paling umum yaitu karena diabetes dan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Nah kamu perlu menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan yang sehat, seperti buah-buahan dan sayuran.
Dengan kamu rajin mengonsumsi sayur dan buah-buahan, maka penyakit diabetes ataupun hipertensi bisa dicegah.
Artinya lagi, kamu sudah menjaga kesehatan ginjal milikmu.
Selain itu, kamu perlu menghindari makanan-makanan berlemak, apalagi yang tinggi purin, seperti jeroan karena bisa meningkatkan asam urat di tubuh serta memperberat kerja ginjal.
