Network
Selain itu, dengan mengonsumsi air yang cukup, ini membantu dalam menyeimbangkan mineral dan air di dalam tubuh.
Jadi ginjal juga memegang peranan penting, yaitu menjaga keseimbangan air dan mineral di dalam tubuh.
Makanya fungsi otot maupun saraf bisa bekerja dengan normal, berkat asupan cairan yang cukup.
Intinya, dengan mencukupi kebutuhan cairan atau air minum, itu mempermudah kerja ginjal dalam menyaring.
Dengan catatan, jangan minum terlalu berlebihan, sebab bisa juga membuat ginjal bekerja terlalu berat untuk membuang kelebihan cairan, cukup minum 2 liter per hari.
2. Tidak minum obat sembarangan
Ada satu kebiasaan orang Indonesia berkaitan dengan kesehatan, yaitu sering menjadi tukang obat dadakan!
Misal begini, kamu berobat ke dokter kemudian diberikan resep obat untuk diminum lalu kamu sembuh.
Beberapa waktu kemudian kamu sakit lagi, atau ada kenalan, kerabat maupun tetangga yang sakit mirip seperti yang kamu pernah alami.
