Begini 5 Tips Alami Menyembuhkan Hipertensi, Salah Satunya dengan Sholat kata dr. Zaidul Akbar

1. Perbanyak minum air putih atau kelapa

Awalnya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa tekanan darah tinggi sebenarnya karena ketakseimbangan dalam tubuh kita.

Baca Juga: Inilah Rahasia Segudang Keistimewaan Weton Sabtu Pahing, Kliwon, Wage, Legi dan Pon Menurut Primbon Jawa

“Terutama ketakseimbangan air dan mineral maka cobalah lebih banyak mengkonsumsi air putih,” ungkapnya, dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com pada Sabtu, 9 Juli 2022.

Selain air putih, air kelapa juga punya manfaat yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

“Atau air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah,” imbuhnya.

Untuk itu, penting kiranya membiasakan diri untuk mengkonsumsi air kelapa setiap hari.

“Jadi, kalau bisa rutin minum air kelapa satu hari satu saja, Insya Allah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah

2. Konsumsi makanan yang tinggi serat

Baca Juga: Kerena Keistimewaan yang Dimiliki, 8 Tanggal Lahir Ini Disebut Keramat dan Paling Sakti

Tips berikutnya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi serat.

“Konsumsilah makanan yang tinggi serat kayak rumput laut, collagen, lidah buaya,” ujarnya.