Network
Kalau dalam hal ini, cuka apel yang bermanfaat karena enzimnya bisa melepaskan sel kulit mati.
Makanya sel kulit baru akan menjaga permukaan kulit biar tetap lembut, segar, dan tahan terhadap kerusakan.
Jika kamu tidak suka cuka apel, kamu bisa mendapatkan manfaat beta-karoten dari buah lain dari jeruk, wortel, ataupun tomat.
- Vitamin C dan flavonoid agar kulit kenyal
Strawberry dan brokoli, mengandung vitamin C yang akan mengaktifkan sel-sel fibroblas.
Sel ini bertugas menghasilkan kolagen yaitu lapisan padat di bawah permukaan kulit.
Struktur kolagen yang sehat, akan membuat kulit kita tetap lembut. Di dalam almond, terkandung lemak tak jenuh tunggal yang akan menjaga struktur lipid atau lemak.
Sehingga, kulit akan terjaga kekenyalannya. lalu coklat, teh hijau, anggur, Red Wine, dan Cranberry, juga mengandung flavonoid.
Flavonoid ini punya banyak nutrisi, seperti menahan kolagen, mencegah kanker, hingga meningkatkan sirkulasi dalam tubuh.
Super antioksidan tersebut, akan membuat nutrisi lain mendapatkan apa yang dibutuhkan demi menjalankan tugasnya.
- Asam lemak esensial supaya kulit kita cukup cairan
Jadi, tiap sel tubuh kita tuh memiliki membran luar yang bertindak sebagai penjaga pintu gerbang.
