Network
Maka dari itu, pastikan Anda rutin mengganti sprei dan sarung bantal Anda di rumah.
4. Pilih Posisi Tidur yang Tepat
Cara mencegah wajah tampil sempurna di pagi hari dan bebas keriput, atau mata bengkak adalah dengan memperhatikan posisi tidur.
Baca Juga: Remaja Lebih Rentan Kecanduan Ganja, Ancam Kesehatan Mental
Hindari membenamkan wajah Anda ke bantal, atau posisi tidur Anda tengkurap, itu akan membuat wajah Anda menempel pada bantal, dan apabila bantal itu kotor, bisa meninggalkan bekas kerutan pada wajah Anda.
Posisi tidur terbaik adalah dengan terlentang dengan posisi wajah menghadap ke atas.
5. Matikan Lampu Kamar
Menurut John Robert, seorang ahli biologi dari Universitas Southam, mengungkapkan jika tidur dalam keadaan lampu yang mati, akan membantu tubuh menghasilkan hormon melatonin.
Hormon melatonin berfungsi membantu proses terbentuknya kekebalan tubuh terhadap penyakit.
Selain itu, proses regenerasi kulit akan berjalan lancar.
