Network
1. Kembangkan fokus berbasis diri
Sebuah studi baru-baru ini mengungkap dibalik kepercayaan diri yang rendah menemukan bahwa orang-orang dengan disposisi ini biasanya memikirkan orang lain sebelum memikirkan diri mereka sendiri.
Psikolog Joshua Guilfoyle menyebut ini sebagai fokus berbasis lain dan menunjukkan bahwa orang-orang ini cenderung lebih fokus pada ancaman, konflik, dan ketidakpastian daripada pada tujuan, keinginan, dan keinginan mereka sendiri.
Ini menghasilkan perilaku seperti meminta maaf secara berlebihan dan merasa tidak berdaya dalam menghadapi pelanggaran.
Untuk mengatasi disposisi ini, individu yang berfokus pada orang lain harus meluangkan waktu setiap hari untuk mengalihkan fokus mereka ke arah tujuan dan keinginan mereka sendiri, untuk mengembangkan perspektif yang lebih fokus pada diri sendiri.
Namun, berhati-hatilah untuk berfokus terlalu keras pada elemen-elemen ini karena Anda berisiko menurunkan tingkat empati Anda terhadap orang lain.
Baca Juga: Waktu Paling Mustajab Berdoa di Hari Jumat, Syekh Ali Jaber: Jangan Sampai Tertinggal
2. Jangan menghindari tantangan, hadapilah
Individu yang kurang percaya diri biasanya menghindari tantangan atau peluang untuk menunjukkan kemampuan mereka yang pada akhirnya memperkuat kurangnya kepercayaan diri mereka.
Sebuah studi baru-baru ini menyelidiki faktor-faktor pendorong di balik sindrom peniru —keyakinan bahwa Anda tidak sebaik yang mungkin disarankan oleh pengalaman, pelatihan, penghargaan, atau pendapat orang lain—dan membuat daftar tiga metode untuk mengatasi keraguan diri dan meningkatkan kepercayaan diri. :
