Network
- Kurang minum air putih
Agar tubuh terus terhidrasi, kita perlu memantau konsumsi air putih. Minimal 2 liter atau 8 gelas per harinya.
Konsumsi air putih ini penting sekali agar ginjal bisa membersihkan racun serta natrium dalam tubuh.
- Keseringan begadang
Salah satu fungsi ginjal adalah menentukan dan mempengaruhi siklus tidur seseorang.
Ketika waktu tidur di malam hari berkurang, maka beban kerja ginjal akan bertambah.
Sehingga bila keseringan begadang dan tidur kurang membuat kerusakan di ginjal terakumulasi lebih cepat.
- Konsumsi daging berlebihan
Protein hewani bisa memproduksi asam dalam jumlah yang tinggi.
Tingginya asam di darah bisa memicu asidosis, atau kondisi ketika ginjal kesulitan menetralisir asam di dalam darah.
- Keseringan konsumsi makanan dengan kadar gula tinggi
Selain itu mengkonsumsi gula berlebihan bisa membuat obesitas hingga diabetes.
Baca Juga: Diseretkan Rezeki Seseorang Oleh Allah Kalau Hubungan Suami dan Istri Seperti Ini Terang Gus Baha
