Network
PORTAL SULUT - Ada 5 cara untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh tanpa mengkonsumsi obat-obatan kata dr. Zaidul Akbar.
Tingginya kolesterol dalam tubuh biasanya ditandai dengan gejala-gejala yang sangat mengganggu.
Oleh sebab itu, sangat penting untuk tahu bagaimana cara menurunkan kolesterol yang tinggi.
Baca Juga: TERBAIK! 15 Nama Bayi Laki-laki Islami Dalam Al-Quran Beserta Artinya
Adapun cara menurunkan kolesterol ala dr. Zaidul Akbar ini tidak hanya ampuh menurunkan kolesterol, namun juga bisa menambah nilai ibadah.
Bagi yang ingin menurunkan kolesterol tanpa obat-obatan, sebaiknya simak sampai habis 5 cara menurunkan kolesterol secara alami dari dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Diambil PortalSulut.com dari postingan akun Instagram dr. Zaidul Akbar 21 September 2021, inilah penjelasan beliau mengenai cara menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Dalam postingan dengan thumbnail "pertanyaan bagaimana caranya menurunkan kolesterol ya?" dr. Zaidul Akbar menjawab pertanyaan tersebut.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan sebaiknya cari tahu dulu apa penyebab kolesterol dalam tubuh bisa naik.
“Karena jika kita tahu mengapa, maka kita bisa cari tahu akar masalahnya dan mencari solusi yang sebenarnya,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jantung Sehat, Tulang Kuat dengan Rutin Konsumsi Minuman Ini kata dr. Zaidul Akbar
Menurut dr. Zaidul Akbar, ada beberapa jenis makanan yang bisa menaikan kolesterol dalam tubuh dan harus dihindari.
Makanan yang bisa menaikan kolesterol biasanya makanan yang mengandung banyak lemak dan karbo olahan.
"Mengapa kolesterolnya naik, maka jawabannya oh ternyata gara-gara banyak lemak yang dikonsumsi, karbo olahan yang dimakan, jarang buah jarang sayur, air putih kurang," jelas dr. Zaidul Akbar.
Untuk mencegah naiknya kolesterol dalam tubuh, perlu untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Lantas bagaimana dengan menurunkan kolesterol yang sudah naik?
Adapun 5 cara menurunkan kolesterol dalam tubuh menurut dr. Zaidul Akbar, berikut uraiannya:
1. Puasa
2. Berbekam
3. Makan sayur yang sifatnya membersihkan tubuh dan konsumsi sayur yang tinggi serat.
4. Rutin minum minuman herbal seperti jahe, sereh, kunyit, dan jeruk nipis.
Baca Juga: Segudang Khasiat, Inilah Manfaat Daun Shiso Merah Bagi Kesehatan
5. Perbaiki pola makan dengan mengonsumsi makanan yang rendah karbohidrat olahan.
Itulah 5 hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh menurut dr. Zaidul Akbar.
Semoga bisa bermanfaat.***
