Network
Ternyata tamarindus indica memiliki efek farmakologis, dimana pektin dari tamarindus indica memiliki antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida
Selain itu, asam jawa juga dapat meningkatkan High Density Lipoprotein (HDL) atau lemak yang baik pada tubuh.
Caranya adalah kalian bisa menggunakan daun asam jawa sebanyak 12 gram kemudian direndam dengan air selama 15 menit lalu bisa langsung kalian minum.
Atau bisa juga menggunakan buah asam jawa, bisa dibuat sebagai jamu asam jawa, campuran ke dalam makanan, atau bisa langsung dimakan buah asam jawa tersebut.
“Enak lho buah asam jawa ini,” kata dr Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: 10.000 Malaikat Mendoakan dan Bersholawat untuk Kita, Jika Rutin Lakukan Cara Ini Kata Gus Baha
2. Bawang Merah
Bawang merah memiliki senyawa kuersetin, senyawa ini dapat membantu menurunkan kolesterol pada tubuh kita.
Selain itu bawang merah juga berfungsi sebagai pencegah peradangan, dan pengerasan pembuluh darah yang sangat bermanfaat bagi penderita kolesterol.
Caranya adalah langsung memakan bawang merah, dicampur dalam makanan atau bisa menggunakan ekstrak bawang merah jika ada.
