Network
2. Kiwi
Buah kiwi memiliki kolagen dan vitamin C yang banyak yakni sekitar 92,7 MG dalam setiap 100 gram buahnya.
Mengkonsumsi buah kiwi setiap pagi dan sebelum tidur sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kulit.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini Tanda Gejala Kanker yang Bisa Muncul di Area Wajah
Dengan mengkonsumsi buah ini secara teratur, maka kecukupan kolagen dalam tubuh dapat terpenuhi.
Kalian bisa mengolah buah menjadi jus, toping atau juga bisa dimakan langsung.
3. Leci
Dalam 100 gram buah Leci mengandung 71,5 MG vitamin C yang berguna sebagai kolagen.
Terpenuhinya kebutuhan vitamin C harian tubuh akan membuat tubuh kita kebal terhadap serangan serangan virus atau bakteri penyebab penyakit
4. Pepaya
