Network
4. Meningkatkan sistem imun
Asupan likopen yang berfungsi sebagai antioksidan bisa mengurangi molekul yang disebut radikal bebas.
Molekul-molekul ini bisa merusak sel dan melemahkan sistem imun.
Itu sebabnya, makanan yang kaya akan likopen, seperti tomat, bisa mengurangi risiko terkena kanker paru-paru, prostat, dan lambung.
5. Memperkuat tulang
Manfaat lainnya lagi dari tomat yaitu bisa meningkatkan kesehatan tulang.
Makanan ini mengandung zat penguat tulang seperti vitamin K dan kalsium yang tak hanya menjaga kesehatan tulang, tapi juga bantu memperbaiki jaringan tulang.
Selain itu, meskipun ada mitos yang mengatakan bahwa tomat bisa memperburuk osteoarthritis, tidak ada bukti yang mendukung pernyataan ini.
