Network
Konsumsi pepaya bisa membantu meningkatkan sel darah merah, dan mencegah anemia.
Pepaya juga mengandung antioksidan sehat yang disebut karotenoid, vitamin C pada pepaya juga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3.Pisang
Pisang menjadi salah satu buah yang banyak disukai oleh masyarakat, selain buahnya yang mudah didapatkan, pisang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Lihai Bertutur Kata! 3 Weton yang Pandai Bicara, Penakluk Hati, Membuat Setiap Orang Tunduk Padanya
Pisang menjadi buah yang dikenal memiliki kandungan karbohidrat, kalium, dan magnesium yang sangat tinggi.
Namun tahukah kamu, jika pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi, kandungan zat besi dalam pisang dinilai mampu mencegah penyakit anemia.
Selain itu, pisang juga mengandung banyak vitamin yang dapat mempengaruhi produksi darah dalam tubuh.
4.Jeruk
Selain pisang, jenis buah penambah darah juga berlaku untuk jeruk, hal itu berlaku untuk aneka jenis jeruk mulai dari jeruk manis, hingga lemon.
