Network
Jika makan 2 jenis ikan ini sangat bagus untuk kesehatan kulit, supaya lebih awet muda sel jadi lebih sehat kulit lembab.
2. Jamur
Pilih Jamur yang bisa di makan, jangan jamur yang beracun.
Jamur ini banyak kandungan mineralnya yang baik untuk kesehatan tubuh dan termasuk juga kesehatan kulit agar lebih awet muda.
Baca Juga: Penuh Khasiat, Ternyata Ini Manfaat Bawang Putih, Paling Ampuh Atasi Ketombe
3. Coklat
Cokelat juga baik untuk penganti daging, makanan ini bisa bikin awet muda dan menjaga kesehatan kulit.
Jadi disarankan untuk para wanita jika ingin makan coklat itu, coklat pahit ataupun coklat benar-benar hitam.
4. Yogurt
Yogurt ini ada kandungan kalsium Biasanya kalau kita bertambah usia kepadatan tulang juga ikut menurun, ini bisa mencega keriput pada kulit.
