Network
Tomat juga kaya akan vitamin C yang mampu membuat kulit lebih cerah.
Selain itu, buah tomat mengandung likopen yang memberikan warna merah pada kulit tomat.
Likopen ini mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV matahari dan juga mampu melancarkan sirkulasi darah.
Sehingga membuat kulit menjadi lebih cerah.
Likopen juga mampu meningkatkan status antioksidan, sehingga mampu membuat sel-sel didalam kulit mampu melawan radikal bebas dari lingkungan.
3. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari ini sangat kaya akan vitamin E, yang mampu menjaga kelembaban kulit.
Sehingga kulit terhindar dari kekeringan dan tampak lebih cerah.
Dalam 30 gram biji bunga matahari terdapat 10,2 MG vitamin E.
4. Kacang almond
