Network
Apa saja tips yang dimaksud? Berikut penjelasannya:
1. Rutin Konsumsi 3 Buah ini (alpukat, pisang dan kurma)
Mengkonsumsi 3 jenis buah tersebut sangat disarankan, ini karena 3 buah tersebut memiliki kadar amilum yang tinggi, sehingga rutin dikonsumsi agar lambung selalu terisi dan tidak kosong.
Baca Juga: 5 Kebiasaan ini Jadi Biang Kerok Susah Tidur Kata dr Zaidul Akbar, Usir Jauh-jauh Insomnia
Karena jika kosong hal tersebut dapat menjadi masalah di lambung, 3 buah tersebut juga mengandung amilum tinggi sehingga bagus untuk menjaga kesehatan lambung.
2. Konsumsi air tajin
Guna menghindari masalah yang terjadi di lambung, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak dan rutin mengkonsumsi air tajin minimal 1 gelas setiap hari.
”Adapun untuk jenis beras dr. Zaidul Akbar mengatakan beras apapun bisa asal bebas dari residu,” jelasnya.
3. Perbanyak konsumsi buah-buahan dengan tingkat kematangan pas
Menurut dr. Zaidul Akbar, sangat dianjurkan mengonsumsi buah-buahan yang tidak terlalu matang, atau hampir mendekati busuk.
