Network
PORTAL SULUT – Ternyata ada 5 kebiasaan yang jadi biang kerok susah tidur malam hari.
Untuk menjauhi insomnia, maka hindari pula kebiasaan tersebut kata dr. Zaidul Akbar.
Terutama untuk anak muda, sebab insomnia kerap menyerang anak-anak muda hari ini.
Baca Juga: AWAS! Wanita Dilarang Makan Makanan ini, dr. Zaidul Akbar: Mengandung Hormon Perusak
Lantas apakah kebiasaan yang dimaksud? Simak artikel ini sampai selesai agar dapat jawaban lengkap.
Dikatakan kalau 5 kebiasaan ini bukan hanya menyebabkan susah tidur, tapi bisa berdampak lebih jauh ke masalah kesehatan serius.
Hal tersebut sebagiamana dinukil portalsulut.com dari mapaybandung berjudul “Hindari 5 Kebiasaan ini, Cikal Bakal Susah Tidur Malam” diakses 30 April.
Berikut adalah 5 kebiasaan penyebab susah tidur yang dimaksud:
1. Kurang gerak
