Network
Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Ketombe dengan Benar, Kata dr Dyah Cinde
3. Bawang Putih
Bawang putih dikenal memiliki kandungan nutrisi dan mineral yang sehat seperti natrium, fosfor, dan kalium.
Bawang ini kaya akan makanan anti-inflamasi yang luar biasa. Hal ini membantu menurunkan kolesterol dan membuat aliran darah menjadi lancar di dalam tubuh.
Menariknya, bawang putih merupakan bumbu penting bagi mereka yang menderita penyakit ginjal. Orang-orang ini dilarang menambahkan garam ke makanan mereka dan dapat menggantinya dengan rasa bawang putih.
4. Bawang Merah
Sama seperti bawang putih, salah satu tujuan bawang merah dalam diet ramah ginjal adalah untuk menambahkan rasa tanpa garam dalam makanan.
Plus, bawang merah kaya akan vitamin B kompleks, vitamin C, dan mangan, yang mana dapat meningkatkan kesehatan usus Anda.
Baca Juga: Cek Kulit Anda, Jika Ada Satu dari 9 Tanda Ini Artinya Tanda Sakit Jantung, Segera Pergi Ke Dokter!
Bawang memiliki unsur antioksidan kuat yang mendetoksifikasi dan membersihkan ginjal Anda. Bawang juga membawa mineral kromium yang membantu dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat. Oleh sebab itu, mengonsumsi bawang merah mentah atau dimasak akan membantu menjaga kesehatan ginjal.
