Network
PORTAL SULUT - COVID-19 telah mengubah hidup kita secara drastis selama 2 tahun terakhir — dari cara kita berinteraksi dengan orang lain hingga cara kita bekerja.
Itu bahkan telah mengubah cara kita berolahraga: Booming kebugaran digital telah membuat olahraga lebih mudah diakses dari sebelumnya.
Dikutip laman healthline, Saat ini, ketersediaan vaksin COVID-19 membantu kita mendapatkan kembali rasa normal dalam kehidupan sehari-hari.
Bagi banyak orang, itu berarti kembali ke gym atau kolam renang. Tetapi, seperti halnya pengobatan baru apa pun, orang secara alami memiliki pertanyaan.
Apakah Anda berolahraga di rumah atau di tempat umum, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda dapat berolahraga setelah mendapatkan vaksin, seberapa cepat Anda dapat kembali melakukannya, dan seberapa banyak yang dapat Anda lakukan. Kami punya jawaban untuk Anda di bawah ini.
Apakah aman berolahraga setelah vaksin COVID?
Jawaban singkatnya adalah, paling sering, ya. Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga berbahaya setelah mendapatkan vaksin COVID-19 .
Satu-satunya pertimbangan keamanan tergantung pada reaksi tubuh Anda terhadap vaksin.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mencantumkan efek samping vaksin umum berikut
nyeri, kemerahan, dan bengkak di tempat suntikan, kelelahan, sakit kepala, nyeri otot, panas dingin, demam dan mual.
CDC sebenarnya merekomendasikan melatih lengan Anda untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan di tempat suntikan.
Olahraga setelah suntikan pertama mungkin tidak terlalu menjadi masalah jika efek samping Anda minimal.
Sebuah studi New England Journal of Medicine tahun 2021 mencatat bahwa efek samping mungkin lebih intens setelah suntikan kedua daripada yang pertama. Namun, tidak disebutkan bahaya apa pun akibat berolahraga.***
