Network
PORTAL SULUT - Diet adalah metode populer untuk menurunkan berat badan. Ini melibatkan mengubah apa yang dimakan seseorang untuk mempengaruhi metabolisme mereka dan bagaimana tubuh mereka bereaksi.
Dikutip laman healthline.com, Beberapa diet berasal dari sains modern sementara yang lain melihat ke belakang dan mengambil inspirasi dari masa lalu.
Diet paleo adalah salah satu bentuk diet yang bertujuan untuk membantu individu yang melakukannya untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: 6 Cara Diet Terbaik Untuk Kesehatan Jantung, Simak Penjelasannya
Diciptakan pada tahun 1970-an oleh Dokter Walter Voegtlin, tujuan diet paleo adalah untuk meniru cara makan manusia di era Palaeolitik yang terjadi sekitar dua setengah juta tahun yang lalu.
Alasan diet ini adalah bahwa tubuh manusia tidak cocok dengan diet modern yang muncul dengan praktik pertanian.
Ketidaksesuaian inilah yang diyakini menjadi faktor penyebab prevalensi diabetes dan penyakit jantung.
Selain membantu individu menurunkan berat badan, diet paleo juga mengklaim bermanfaat dalam merencanakan makanan.
Jika seseorang ingin memulai diet paleo, ada sejumlah makanan yang harus mereka patuhi dan beberapa harus dihindari.
