Network
PORTAL SULUT – Budaya kerja modern kita ditandai dengan satu hal yakni burnout.
Kita kerap mengalami burnout yang berhubungan dengan stress berkepanjangan yang dialami di dunia kerja sampai ke rumah.
Secara definisi, burnout adalah kelelahan mental, emosional, dan fisik secara kelebihan dan berkepanjangan.
Baca Juga: 5 Benda Diyakini Berasal Dari Surga, Ternyata Satu Ada di Indonesia
Hal ini sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Si Kutu Buku, Ini Obat Mujarab Burnout diakses 24 Februari 2022.
Ada tiga indikator kalau kamu mengalami burnout:
- Depersonalisasi
Artinya Anda mengalami keterpisahan antara diri Anda secara pribadi dan diri Anda di dunia kerja.
Seolah Anda yang bekerja dan Anda dalam kehidupan pribadi adalah dua hal yang berbeda.
- Berkurangnya pencapaian
Terjadi ketika kamu terus bekerja keras tapi kamu merasa apa yang kamu kerjakan tidak memberikan kepuasan.
