Network
- Kehausan emosional (emotional exhaustion)
Setiap orang yang merasakan burnout punya banyak pengalaman yang berbeda-beda.
Pria umumnya merasakan depersonalisasi, sedangkan wanita kerap mengalami kehausan emosional.
Seorang wanita pernah dilarikan ke rumah sakit karena sakit perut yang teramat sangat menyiksa.
Dokter pun mendiagnosa kalau wanita ini stres sehingga mempengaruhi kinerja fisiknya.
Sampai di sini kita pun perlu mengetahui apa itu stressor dan apa itu stress.
Stressor adalah hal yang menyebabkan Anda stres. Entah tujuan yang tak terpenuhi, keuangan, dan lain sebagainya.
Sedangkan stress adalah fenomena fisiologis yang terjadi di dalam tubuh sebagai respon atas ancaman yang dirasakan.
Ketika stres ada tiga respon umum manusia: melawan, melarikan diri, atau membeku (fight, flee, freeze).
Baca Juga: Khodam Raja Naga Geni Melindungi 5 Weton ini, Naga Api Bengis Tapi Setia Pada Majikan
Nah, siklus stress bermula dari ancaman, lalu reaksi tubuh, lalu lolos dari ancaman.
