Network
Di saat musim hujan, virus dan penyakit menyebar. Sehingga, dengan menjaga kebersihan baik ruangan atau kebersihan diri adalah kuncinya.
Baca Juga: Cara Sederhana Agar Tubuh Sehat dan Ideal Ala Rasulullah, Ini Tips dari dr. Zaidul Akbar
Menjaga kebersihan diri sangatlah mudah, cukup dengan rajin mencuci tangan dengan sabun, menggunakan sapu tangan atau tisu di saat batuk dan bersin, serta membuang sampah pada tempatnya.
6. Olahraga
Aktivitas olah raga akan sangat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh dan melindungi diri dari banyak penyakit di saat musim hujan.
Terbukti, dengan banyak berolahraga bisa memperkuat imun seseorang dari terpaan hawa di musim hujan.
Olahraga tidak perlu dilakukan terlalu lama, yang penting melakukannya secara teratur.***
Source Kanal YouTube Kunci Sehat
