Network
Berikut ini 6 tips sederhana agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan tidak mudah sakit saat musim hujan.
1. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C baik dari sumber alami atau suplemen bisa menangkal virus dan penyakit.
Selain itu, vitamin C juga dapat mempercepat pemulihan dari serangan virus yang menyebabkan flu.
Dengan terus mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung Vitamin C, dapat memperkuat daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, seperti flu.
Buah-buahan yang banyak mengandung Vitamin C seperti paprika merah dan hijau, pepaya dan nanas. Buah-buahan ini dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
Baca Juga: MURAH, SEHAT DAN GAMPANG: Begini Cara Membersihkan Racun dalam Tubuh Menurut dr. Zaidul Akbar
2. Menjaga Tubuh Tetap Hangat
Seseorang akan sangat rentan terkena flu di saat basah atau musim hujan, dibandingkan dengan yang tubuhnya terus hangat.
Hal ini membuktikan bahwa tubuh yang basah terutama di bagian kaki menurut banyak peniliti, akan mudah terpapar flu.
