Network
Maka. ikan salmon juga bisa menurunkan risiko gangguan pendengaran akibat bertambahnya usia.
2. Brokoli
Brokoli kaya akan kandungan antioksidan yang berbentuk asam folat.
Jika kekurangan asupan asam folat di dalam darah, bisa berpeluang mengalami presbikusis atau gangguan pendengaran yang diakibatkan oleh bertambahnya usia.
Sehingga, dengan mengonsumsi brokoli secara rutin bisa memenuhi kebutuhan asam folat agar terhindar dari risiko terkena presbikusis.
3. Pisang
Pisang tinggi akan kalium. Kalium ini bisa mengatur jumlah cairan dalam darah dan jaringan tubuh seperti pada telinga.
Bagian dalam kalium kemudian berfungsi juga untuk memproses suara menjadi impuls saraf yang dikirim ke otak.
Pisang juga memiliki magnesium yang bisa berfungsi untuk melindungi sel-sel halus pada telinga bagian dalam.
4. Jeruk
