Network
•Kapan kolesterol Anda akan membaik dengan perubahan pola makan?
"Mungkin diperlukan beberapa minggu hingga bulan untuk diet sehat untuk membantu meningkatkan kolesterol, tetapi jika digabungkan dengan olahraga yang cukup, Anda akan dapat melihat hasilnya lebih cepat," saran ahli diet CGH.
Ingatlah bahwa ini bukan rejimen diet khusus. Diet yang bervariasi dan seimbang tidak hanya membantu meningkatkan kolesterol, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Disarankan bagi setiap orang untuk mengadopsi prinsip-prinsip tersebut ketika merencanakan makanan Anda, sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda sehari-hari.***
