Network
PORTAL SULUT – Memenuhi waktu tidur dan bangun yang ideal adalah hal yang dibutuhkan setiap orang.
Sebab, dengan kita berhasil mengatur waktu tidur dan bangun secara ideal, banyak manfaat positif yang bisa didapat.
Sayangnya, meski waktu tidur dan bangun yang ideal memberi banyak manfaat untuk kesehatan, terkadang masih ada sebagian orang tidak menerapkannya.
Baca Juga: Jomblo Jangan Sedih: 7 Hal Menakjubkan Ini akan Kamu Alami
Seperti diketahui, sepertiga dari hidup kita dihabiskan untuk tidur atau mencoba tertidur.
Namun sebuah statistik mengatakan bahwa setiap orang dewasa tidak memiliki waktu yang cukup untuk tidur.
Padahal waktu ideal untuk tidur dan berada di alam mimpi, sangat penting bagi otak kita, guna memulihkan kesehatan dan bahkan kecantikan.
Masalah tersebut dapat dengan mudah diselesaikan jika kita pergi tidur pada waktu yang ideal.
Disitat PortalSulut.PikiranRakyat.com dari Bright Side, berikut beberapa tips penting menemukan saat tepat untuk pergi beristirahat dan tidur dan bangun pada waktu yang ideal:
