Network
"Oleh karena itu baiknya susu skim atau rendah lemak dan susu kedelai bisa dimasukkan terakhir setelah masakan hampir matang. Trik lainnya adalah dengan menggunakan jenis daging yang rendah lemak atau ayam tanpa kulit," ujar Christina.
Baca Juga: Ikatan Cinta 14 Mei 2021, Elsa Dibuat Malu di Depan Orang Banyak
5. Kombinasikan Ketupat dengan Lontong
Walaupun berbahan dasar beras, tetapi terdapat perbedaan nilai gizi ketupat dan lontong. 1 buah ketupat biasanya memiliki berat 103gr dan berat 1 buah lontong biasanya 90gr.
Berdasarkan nilai gizinya 100gr ketupat mengandung energi 160kkal, 2.42gr lemak, protein 3.217gr, dan 30.36gr karbohidrat. Untuk 100gr lontong mengandung energi 144kkal, 0.23gr lemak, 2.76gr protein, dan 31.76gr karbohidrat.***
