PORTAL SULUT-Penyakit asma adalah penyakit yang kronis karena berjangka panjang, dimana timbul penyempitan dan radang pada saluran pernapasan.
Karena hal tersebutlah, gejala seperti batuk, sesak nafas, dada terasa nyeri kerap terjadi pada penderitanya.
Namun bagi anda yang menyukai jahe, rempah ini bisa jadi penolong pereda asma.
Baca Juga: Sehat Bugar di Bulan Suci Ramadhan, dr. Zaidul Akbar: Berikut Menu Berbuka Terbaik!
Ada beberapa cara untuk membuatnya dengan dicampur dengan bahan lainnya.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut ulasannya.
1.Jahe kombinasi madu dan jus delima
Madu murni adalah sumber makanan yang juga sangat yakin efektif dalam menjadi meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengonsumsi jahe yang kombinasi dengan jus delima dan juga madu murni akan membantu agar tubuh kuat serta tidak mudah mengalami serangan asma kambuhan.
Cara membuatnya sediakan jus delima, madu murni, serta jus jahe dengan takaran masing-masing sama.
Campurkan bahan-bahan ini, tapi cukup minum sesendok makan 3 kali dalam sehari.
Lakukan perawatan ini secara berkelanjutan untuk mencegah asma kambu.
Baca Juga: 4 Waktu Tepat untuk Olahraga Saat Puasa Ramadhan Agar Ibadah Tidak Terhambat
2.Teh jahe
Jahe di buat teh memang sudah biasa bukan? Namun umumnya, teh jahe diminum sekadar sebagai penghangat tubuh atau mengatasi masalah masuk angin.
Padahal teh jahe dengan kandungan antioksidannya yang tinggi bisa juga membersihkan berbagai macam zat berbahaya dalam tubuh yang memicu stres dan penyakit asma.
Cara membuatnya bersihkan dan kupas jahe secukupnya.
Sediakan secangkir air untuk merebus irisan jahe, selama kurang lebih 10 menit.
Jika sudah, angkat lalu tunggu hangat.
Tambahkan madu jika suka, karena madu akan menjadi penambah rasa yang alami sekaligus memaksimalkan fungsi jahe sebagai pereda asma.
Untuk hasil terbaik bagi kondisi tubuh, air jahe bisa anda minum setiap hari 1-2 kali.
3.Jahe dan garam
Rempah jahe juga diketahui mampu menghilangkan dahak penyebab rasa gatal yang timbul di tenggorokan.
Selain itu, jahe juga mampu memberikan efek adem pada bagian dada yang mengalami rasa sesak, nyeri dan tak nyaman.
Baca Juga: Capai Body Goals Mu! Turunan Berat Badan dengan Konsumsi 4 Buah untuk Diet Ini
Cara membuatnya, bersihkan jahe secukupnya.
Barulah setelahnya anda jadikan irisan-irisan kecil dengan memotong-motongnya.
Anda juga boleh menghancurkannya untuk bisa dengan lebih gampang memperoleh ekstrak jusnya.
Barulah kemudian campur dengan garam sedikit, langsung konsumsi secara rutin.
Itulah beberapa cara membuat ramuan jahe untuk mengatasi asma secara alami.***