PORTAL SULUT- Banyak pengobatan yang bisa dilakukan ketika mengalami luka baik secara alami maupun dengan obat-obatan.
Obat alami untuk sembuhkan luka dengan cepat tentu juga tidak menimbulkan efek samping.
Ada banyak cara agar luka sembuh dengan cepat selain dengan bantuan obat, anda bisa mengonsumsi makanan bergizi untuk mendukung proses penyembuhan.
Baca Juga: 4 Tips Mengatasi Mulut Terasa Pahit Saat Sedang Sakit
Sederet makanan berikut mengandung zat yang dibutuhkan dalam proses penyembuhan luka seperti protein, zat besi, sen, kalsium, glutamin, vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K.
Lantas apa saja obat luka alami yang bisa disembuhkan luka dengan cepat?
Dikutip Portal Sulut dari channel Sehat Secara Alami, berikut adalah obat alami untuk sembuhkan luka dengan cepat:
- Daging
Cara meringankan luka dengan cepat secara alami bisa dengan mengonsumsi daging.
Anda bisa makan daging merah, ayam maupun ikan.
Daging mengandung kolagen yaitu jenis protein yang berperan penting dalam proses penyembuhan luka, kolagen memperbaiki luka dan membentuk kembali jaringan kulit.
Manfaat tersebut juga diperoleh dari kandungan zat besi dan glutamin dalam daging.
- Telur
Mengonsumsi telur bisa mendukung proses penyembuhan luka seperti halnya daging.
Obat luka ini juga mengandung kolagen, zat besi, sei dan glutamin yang berperan menghentikan luka dan mendukung pembentukan jaringan kulit baru.
Baca Juga: 6 Tips yang Dapat Diterapkan Untuk Memenuhi Kebutuhan Air Minum Harian
- Kacang-kacangan
Kacang-kacangan termasuk gandum mengandung protein nabati, bahan makanan ini merupakan sumber vitamin dan glutamin yang baik.
Disampaikan dokter M. Chandra, vitamin E dan glutamin adalah antioksidan yang berperan melindungi jaringan luka dan membantu proses penyembuhan.
- Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, vitamin ini berperan sebagai antioksidan membantu pembentukan kolagen dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Karena itu, mengkonsumsi jeruk bisa bantu mendukung proses penyembuhan luka.
- Wortel
Wortel adalah obat luka cepat kering alami yang bisa anda konsumsi.
Beta karoten dalam wortel berperan dalam pembentukan jaringan kulit baru, selain wortel jenis sayuran lainnya yang bisa anda konsumsi yaitu brokoli bayam dan paprika.
Baca Juga: 4 Kebiasaan yang Sebaiknya Dihindari Agar Tidak Menyebabkan Usus Buntu
- Kerang atau tiram
Kerang atau tiram mengandung banyak seng, zat ini membantu proses pembentukan dan pematangan kolagen.
Menurut penelitian kekurangan seng dapat memperlambat proses penyembuhan, jaringan kulit baru pun jadi kurang kuat.
Oleh sebab itu, tiram bisa anda konsumsi sebagai obat luka untuk dukung proses penyembuhan secara alami.
- Salmon
Berdasarkan penelitian dalam jurnal BMC Cancer, mengonsumsi omega 3 bermanfaat mendukung proses penyembuhan luka, meningkatkan respon kekebalan, dan mengurangi peradangan.
Untuk mendukung penyembuhan luka anda juga bisa mengkonsumsi sumber omega 3 alami yaitu salmon.
Mengonsumsi 85 gram salmon bisa memenuhi lebih dari 70% kebutuhan harian anda.
Demikian pembahasan tentang cara enak serta alami sembuhkan luka dengan cepat.***