PORTAL SULUT - Di balik rasanya manisnya, anggur menyimpan begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Gunanya pun terbilang luar biasa.
Dengan mengonsumsinya secara rutin bisa mengurangi risiko dan mencegah sejumlah penyakit yang bisa dikatakan berat.
Manfaatnya itu tentu saja tak lepas dari kandungan buah anggur yang memiliki banyak nutrisi dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Cukup Dengarkan Kicauan Burung, Suasana Hati Keruh Penderita Depresi Bisa Sembuh
Cara mengonsumsinya pun bervariasi. Buah anggur sering dibuat jus, jelly, minuman, minyak, sismis, dan bisa juga dimakan secara langsung.
Maka tak heran jika banyak orang yang mengonsumsi buah, ini karena selain memiliki rasa yang enak dan juga banyak manfaat.
Lalu, apa saja manfaat dari buah anggur bagi kesehatan tubuh?
Berikut ini tujuh manfaat buah anggur bagi kesehatan tuhuh yang dikutip PortalSulut.com dari kanal YouTube Kunci Sehat.
1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Manfaat kandungan polifenol dalam buah anggur diyakini mampu membantu macegah gangguan jantung.
Antioksidan yang ada dalam buah anggur dapat menghentikan oksidasi kolestrol yang dapat menghambat pembuluh darah.
Dengan demikian, dapat berguna untuk mencegah pembekuan darah dan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Tak Perlu Operasi! Cegah Gagal Ginja Dengan 10 Makanan Ini
2. Mencegah kanker
Buah anggur merah kaya akan manfaat kandungan resveratol yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Kulit dan ekstrak biji buah anggur mengandung bahan alami yang mampu memperlambat berbagai jenis kanker seperti kanker mulut, esofagus, faring, paru-paru, endometrium, usus besar, prostate, dan kulit.
Manfaat buah anggur merah juga dapat membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor payudara.
3. Baik untuk penderirta Alzheimer
Penelitian menunjukan bahwa manfaat buah-buahan yang kaya akan antioksidan dapat mengurangi stres oksidatif.
Sehingga memperlambat penuaan, mingkatkan kinerja verbal dan fungsi motorik serta mengatasi gangguan saraf otak, misalnya pada penyakit Alzeimer.
4. Baik untuk asma
Buah anggur memiliki manfaat kekuatan daya serap yang mampu membantu meningkatkan kadar air dalam paru-paru.
Baca Juga: Inilah 9 Makanan Baik Untuk Kesehatan Paru Paru
Hal ini tentu sangat membantu bagi penderita asma karena manfaatnya yang dapat menurunkan masalah sesak nafas.
5. Mencegah katarak
Menurut penelitian, manfaat mengonsumsi buah anggur secara teratur dapat mencegah terjadinya gangguan pada retina mata.
Manfaat mengkonsumsi ekstrak biji buah anggur juga dapat membantu stres pada akibat melihat sinar yang terlalu terang.
6. Pemutih gigi alami
Dalam buah anggur terdapat asam malat yang secara alami dapat menghilangkan noda pada gigi sekaligus mengatasi perubahan pada gigi.
Buah anggur juga dapat dijadikan menu makanan ringan bagi kalian yang ingin memutihkan gigi.
7. Baik untuk kecantikan
Manfaat buah anggur juga sangat bermanfaat utuk kesehatan kulit kita seperti mengatasi kulit kusam, mencerahkan kulit, mengencangkan kulit.
Itulah 7 manfaat buah anggur untuk kesehatan tubuh, yang bisa mencegah penyakit penyebab kematian terbanyak di dunia seperti kanker dan juga berbagai manfaat lainya.***