PORTAL SULUT - Jus buah ini ternyata musuh nyeri sendi akibat asam urat, manjur.
Selain enak dan segar, jus dari buah ini bisa menjadi solusi bagi penderi asam urat.
Siapa pun penderita asam urat, layak mencoba jus buah yang enak dan segar ini.
Baca Juga: Sebelum Mengancam Nyawa, Tinggalkan 3 Kebiasaan Penyebab Tipes Ini Kata dr. Saddam Ismail
Lantas, jus buah apa yang menjadi musuh asam urat itu?
Asam urat adalah jenis radang sendi yang mempengaruhi lebih dari 3 juta orang di Amerika Serikat.
Artikel ini akan melihat apakah minum jus ceri adalah pilihan pengobatan yang efektif untuk asam urat atau tidak.
Asam urat terjadi karena penumpukan asam urat dalam darah.
Penumpukan ini dapat terbentuk menjadi kristal berbentuk jarum yang berkumpul di dalam dan di sekitar sendi dan jaringan lainnya (tophi).
Peradangan yang dihasilkan dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit.
Baca Juga: Ini Bahaya Kena Darah Tinggi Tapi Dibiarkan Kata dr. Ema Surya Pertiwi, Diserang Beribu Penyakit
Lalu jus buah apa yang bisa mengatasi asam urat itu?
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Medical News Today pada Selasa 6 September 2022, berikut penjelasannya.
Jus yang dimaksud itu adalah jus dari buah ceri, yang dianggap mampu meredakan gejala asam urat.
Ceri memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan asam urat.
Namun, bukti mengenai apakah minum jus ceri atau tidak adalah pilihan pengobatan yang efektif untuk asam urat bertentangan.
Ceri mengandung antosianin, yang merupakan senyawa yang memberi warna pada ceri.
Baca Juga: Rabun Jauh atau Mata Minus Sanggup Disembuhkan Hanya dengan Rutin Konsumsi 3 Bahan Herbal Ini
Satu artikel 2019 mencatat bahwa antosianin memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang mungkin berguna ketika mengobati gejala asam urat.
Artikel tersebut menyatakan bahwa stres oksidatif dapat berperan dalam manifestasi asam urat.
Stres oksidatif adalah ketidakseimbangan antara antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh.
Antosianin mengganggu proses oksidasi dan menghilangkan radikal bebas.
Pada kulit ceri, mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi. Konsentrat jus ceri tart tampaknya efektif menyerap radikal bebas.
Meskipun gejala asam urat terjadi karena respons inflamasi, penelitian yang ada tentang apakah efek anti-inflamasi jus ceri efektif dalam mengobati asam urat tampaknya terbatas.
Baca Juga: Kenali Penyakit Paling Mematikan di Indonesia, Mampu Sedot Uang Negara Rp4 Triliun Dalam 2 Tahun!
Apakah itu bekerja?
Menurut tinjauan sistematis 2019, bukti saat ini tampaknya mendukung korelasi positif antara konsumsi ceri dan asam urat.
Namun, para peneliti juga mencatat bahwa ada kurangnya studi yang relevan dan jangka panjang.
Sebuah studi percontohan tahun 2012 menunjukkan bahwa mengonsumsi konsentrat jus ceri untuk jangka waktu 4 bulan atau lebih dapat mengurangi jumlah flare-up asam urat akut yang dialami seseorang.
Para peneliti menunjukkan bahwa ini mungkin karena tindakan anti-inflamasi dan menyarankan bahwa konsentrat jus ceri mungkin merupakan metode pengobatan yang berguna.
Selain itu, jus ceri dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Satu studi tahun 2014 ke dalam efek konsentrat ceri Montmorency menunjukkan bahwa hal itu dapat mengurangi asam urat dan peradangan.
Namun, studi tahun 2020 yang lebih baru menunjukkan bahwa konsentrat ceri tampaknya tidak menurunkan jumlah asam urat dalam tubuh.
Hal ini juga tampaknya tidak berpengaruh pada kadar asam urat dalam urin.
Namun bagaimana dengan ceri hitam?
Belum ada penelitian yang meneliti jus ceri hitam secara khusus.
Dalam sebuah artikel menyatakan bahwa ada dua kategori utama ceri: ceri manis atau Prunus avium, dan ceri tart atau Prunus cerasus.
Artikel tersebut menunjukkan bahwa ceri asam, seperti ceri Montmorency, mengandung jumlah antioksidan yang lebih tinggi, yang mungkin memiliki efek pada gejala asam urat dan flare-up.
Ceri hitam biasanya lebih manis, sehingga mungkin mengandung tingkat antioksidan yang lebih rendah.
Itulah penjelasan tentang jus buah yang ternyata musuh nyeri sendi akibat asam urat, manjur.
Semoga bermanfaat.***