PORTAL SULUT - Bersikap serius itu memang penting, apalagi menyangkut suatu pekerjaan agar selesai dengan cepat dan benar.
Namun memiliki sifat dan sikap yang terlalu serius di luar pekerjaan dan hal-hal penting, sebenarnya cukup membahayakan kesehatan fisik dan mental.
Setiap orang memerlukan sikap santai yang bisa disesuaikan bergantian dengan sikap serius tergantung situasi atau kondisi.
Baca Juga: Gejala Awal Kolesterol Tinggi yang Bisa Dirasakan Pada Kaki
Tertawa seringkali dibutuhkan dalam menghadapi hidup dan bahkan kadang kala tak sesuai dengan harapan kita.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut beberapa efek bagi kesehatan bila terlalu sering serius dan jarang tertawa, agar hidup bisa dimulai lebih santai.
1.Peradangan
Menurut hasil penelitian para ahli dari Ohio University, orang-orang yang terlampau serius memiliki risiko terkena radang atau inflamasi 20% lebih tinggi.
Baca Juga: Bikin Takjub! Hanya Dengan Ramuan Herbal Ini Bisa Bikin Cepat Hamil, Ungkap dr. Zaidul Akbar
Peradangan atau inflamasi bisa menyerang bagian tubuh manapun lalu berpotensi memicu kanker, namun umumnya peradangan pada otot hingga sendi.
2.Kadar hormon kortisol meningkat
Kalau orang yang banyak tersenyum dan tertawa bisa menghasilkan kadar hormon bahagia lebih banyak.
Orang yang terlampau serius dan tegang bisa-bisa kadar hormon stres nya lebih tinggi, dimana hal ini menjadi pemicu perubahan detak jantung dan mempengaruhi kesehatannya.
Baca Juga: Bintik Hitam dan Kusam di Wajah Hilang, Pakai 1 Bahan Ini Ungkap dr. Zaidul Akbar
3.Kecemasan
Terlalu serius juga mampu berdampak pada kesehatan mental dimana rasa cemas lebih mudah hadir.
Kecemasan yang tak segera diatasi dapat berlanjut menjadi kecemasan berlebih atau gangguan kecemasan sehingga diri kita lebih jarang mengalami rasa bahagia.
Ini karena kita jadi lebih berfokus pada hal-hal kecil yang tidak benar dari pada yang positif.
Baca Juga: Coba Tips Nakal Dokter Boyke Ini! Pasangan Dijamin Makin Agresif Saat Berhubungan Intim
4.Penarikan diri
Terlalu serius menjadikan kita jadi lebih mudah tersinggung saat sedang bersosialisasi dengan orang lain.
Ketika bereaksi terlalu negatif, diri kita menjadi lebih mudah marah dan tidak nyaman saat harus berinteraksi dengan orang lain, bahkan orang-orang dekat sekalipun.
Hal ini kemudian mampu memicu rasa ingin menarik diri dari kehidupan sosial bahkan dapat berisiko mengabaikan keluarga dan teman.
Itulah beberapa efek bila terlalu bersikap serius.
Mulai menjalani hidup dengan lebih rileks dan lebih sering bersosialisasi.
Semoga bermanfaat.***