PORTAL SULUT - Masalah Asam urat, kolesterol, diabetes dan perut buncit dan seharusnya ini bisa dihindari.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kebanyakan kasus asam urat maupun kolesterol disebabkan karena pola makan yang buruk.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan ada 4 golongan orang yang rawan terkena asam urat, kolesterol, diabetes hingga perut buncit.
Baca Juga: 10 Makan Sehat dan Bergizi Untuk Lansia
Berikut 4 golongan orang yang rawan terkena asam urat, kolesterol, diabetes dan perut buncit tersebut.
1. Gemar Makan Nasi Putih
Orang pertama yang rawan terkena asam urat, kolesterol, diabetes dan perut buncit adalah mereka yang gemar memakan nasi putih.
Menurut dr. Zaidul Akbar, nasi putih mengandung kalori yang sangat tinggi.
Tingginya kandungan kalori dalam nasi putih bisa menyebabkan kenaikan berat badan secara drastis.
Otomatis, lemak akan menimbun di dalam tubuh dan perut akan semakin buncit.
Lebih parahnya lagi, nasi putih tidak hanya menyebabkan perut buncit dan berat badan menjadi naik.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa, nasi putih mengandung zat asam yang sangat berbahaya.
Baca Juga: Lawan Asam Urat dan Kolesterol Dengan Rutin Konsumsi 7 Obat Alami Ini Kata dr. Saddam Ismail
“Nasi putih itu mengandung asam, berbahaya sekali,” kata dr. Zaidul Akbar.
Zat tersebut dapat memicu nyeri dan mengakibatkan peradangan akibat penyakit asam urat.
Selain memicu asam urat, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa, asi putih bisa menyebabkan diabetes atau penyakit gula.
Sejatinya, nasi putih mengandung berbagai nutrisi kompleks yang sangat diperlukan oleh tubuh.
Nutrisi berupa vitamin beragam serat, serta mineral, tersimpan baik dalam sebutir beras putih tersebut.
Namun, karena beragam proses pengolahan termasuk penggilingan nasi putih, akhirnya kehilangan semua nutrisi.
Maka jangan heran jika banyak masalah kesehatan timbul setelah mengkonsumsi nasi putih.
dr. Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya ganti nasi putih dengan karbohidrat komplek seperti kentang, singkong, ubi, juga talas.
Baca Juga: Klaim Kode Redeem FF Hari Ini 18 Juni 2022 Bisa Dapat Skin? Yuk Segera Ambil
2. Gemar Konsumsi Makanan dan Minuman yang Mengandung Gula Pasir
Berikutnya merupakan orang yang senang mengkonsumsi makanan maupun minuman yang mengandung gula pasir.
Orang yang gemar mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula pasir juga rawan terkena asam urat serta perut yang menjadi buncit.
Bahkan kita semua tahu jika gula pasir merupakan penyebab utama diabetes.
Tidak hanya itu, penyebabnya akan menjadi berbagai penyakit metabolik. Gula pasir bisa mempengaruhi rasa kecanduan.
Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar, orang-orang yang cenderung ketagihan kala mengkonsumsi gula pasir.
Sebuah fakta mengejutkan diungkap oleh dr. Zaidul Akbar, bahwa ternyata gula pasir memang disebabkan kecanduan.
Ngerinya lagi kata dr. Zaidul Akbar, orang yang kecanduan gula pasir bisa mengalami sakau 8 kali lebih parah dari pecandu kokain.
“Orang yang kecanduan gula pasir, itu 8 kali lebih parah dari kokain,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Sakit Gigi Bisa Sembuh dengan Bahan Alami Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Silakan Coba
3. Gemar Makan Tepung-tepungan
Orang yang gemar memakan makanan yang terbuat dari tepung, juga rentan terkena asam urat, kolesterol, juga diabetes.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, mengkonsumsi mie yang diolah dari tepung, juga bisa menyebabkan perut buncit.
dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa kita ketahui bahwa tepung mengandung kalori yang sangat tinggi.
Kalori tersebut bisa berubah menjadi lemak penyebab kolesterol serta glukosa yang menyebabkan diabetes.
Artinya, mengkonsumsi secara terus menerus, kalori dalam tepung akan menumpuk dan akan menyebabkan perut buncit.
Alhasil, kata dr. Zaidul Akbar, berat badan akan naik drastis dan penumpukan lemak terjadi di seluruh tubuh.
Baca Juga: Penyakit Asam Urat Dan Kolesterol Lenyap Jika Rutin Minum Ramuan Ini Kata dr. Zaidul Akbar
4. Gemar Memakan Gorengan
Memakan gorengan atau makan yang diolah dengan minyak goreng, juga bisa menyebabkan asam urat, kolesterol, dan diabetes.
Hal ini dikarenakan gorengan serta minyak yang mengandung kalori yang juga tinggi.
Namun sayangnya kebiasaan mengonsumsi gorengan amat sulit untuk dihentikan, terutama bagi kita yang kerap jajan bakwan ataupun tahu isis.
Tidak hanya itu, minyak kelapa juga mengandung lemak jenuh yang bisa menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh.
Jika Anda sering mengkonsumsi makanan yang diolah menggunakan penggorengan, efeknya sangat fatal.
Dilansir portalsulut.com dari kanal YouTube Bamol TV pada Sabtu, 18 Juni 2022.***