PORTAL SULUT – Seorang Pendakwah sekaligus praktisi herbal dr. Zaidul Akbar, membeberkan mengenai jenis-jenis makanan yang bisa bikin gemuk dan gampang sakit.
Dia mengatakan, sebaiknya hindari makan berbahan dasar gula pasir tidak mudah sakit.
Dalam video Youtube Assabil Channel, dengan judul “Masih Berani Makan Gula Pasir ?” yang diunggah pada 29 oktober 2019, dr. Zaidul Akbar menjelaskan jika gula pasir merupakan salah satu bahan paling banyak dikonsumsi.
Baca Juga: Awas Hati-hati! Ternyata Banyak Makan Bisa Melemahkan Iman Kata dr Zaidul Akbar
Tapi justru dapat membuat tubuh menjadi gampang sakit.
Dikarenakan kandungan dalam gula dapat membuat kerja organ hati dan pencernaan semakin berat.
“Gula pasir itu racun, dan kita menggantinya dengan bahan makanan lain” kata dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan jika ada banyak bahan makanan yang bisa dijadikan sebagai bahan pemanis makanan. Seperti misalnya madu, gula aren atau nira, gula kelapa atau gula singkong. Bahan pengganti tersebut lebih bagus dari pada gula pasir dan tidak membuat tubuh gampang sakit.
Menurut dr. Zaidul Akbar dikarenakan madu, gula arena tau nira, gula kelapa dan gula singkong indeks glikemiknya lebih rendah daripada gula pasir.
Seperti yang kita ketahui, konsumsi gula pasir memiliki banyak efek buruk bagi kesehatan kita, beberapa diantaranya adalah Peningkatan berat badan, meningkatkan risiko mengalami diabetes dan tekanan darah tinggi, mempercepat mengalami masalah pikun dan penuaan dini dan bahkan pemicu Kanker.
Baca Juga: 6 Tanda Tubuh yang Menandakan perlu Detox dan Solusinya menurut dr. Zaidul Akbar
“Bukan tidak mungkin 20-30 tahun lagi banyak ditemui kasus kanker, auto imun, bahkan penyakit degreratif lainnya di Indonesia “ kata dr. Zaidul Akbar.
Meskipun gula juga sebagai karbohidrat kompleks, dan sebagai metabolism tubuh akan tetapi gula pasir tidak mengandung serat atau protein, makanan ini tidak dapat memberi rasa kenyang. Ini karena gula pasir menyebabkan gula darah tidak stabil, sehingga membuat tubuh merasa lebih cepat lapar.
Begitu juga jika makanan mengandung banyak gula pasir, cenderung makan lebih banyak kalori. Mengonsumsi makanan ini dalam jumlah banyak mungkin akan menghilangkan rasa lapar, namun hanya sementara waktu.
“Jadi langkah pertama untuk hidup sehat dan tidak gampang sakit adalah hindari konsumsi gula pasir, dan ganti dengan manis buah-buahan atau sayuran” Tutup dr. Zaidul Akbar.***