PORTAL SULUT - Teh hijau adalah teh yang dibuat dari daun tanaman teh, yang dipetik dan mengalami proses pemanasan untuk mencegah oksidasi.
Meski dianggap hanya sebagai minuman berasa seperti pada umumnya, banyak penelitian mengungkapkan bahwa teh menyimpan banyak manfaat kesehatan, khususnya teh hijau.
Perlu diketahui manfaat teh hijau bagi kesehatan sangatlah banyak, teh hijau mengandung zat antioksidan yang dapat menolak racun yang akan masuk ke dalam tubuh, teh hijau juga mengandung vitamin E, dan vitamin C.
Baca Juga: Wah! Inilah Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan
Selain rasanya nikmat teh hijau juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, dilansir dari Video Unggahan di Channel YouTube @kunci sehat, berikut manfaat teh hijau bagi kesehatan.
Agar manfaat teh hijau dapat anda rasakan sepenuhnya terdapat berapa hal yang harus diperhatikan saat anda meminumnya
Hal ini dilakukan agar zat-zat didalamnya tidak menjadi hilang, berikut ada beberapa hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat meminum teh hijau,
1. Jangan minum teh saat atau sesudah makan karena sat yang terkandung dalam makanan dapat dicuri oleh zat stimulan teh
2. Jangan minum teh saat perut kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Baca Juga: Waspada! Ini Bahaya Pelet Asap Rokok Psikis dan Kesehatan Seseorang, Jangan Digunakan!
3.Hindari minum teh dicampur dengan gula karena menyebabkan zat-zat yang dikandungannya menjadi berkurang
4. Jangan minum teh yang sudah semalaman karena sudah banyak zat nya yang teroksidasi dan basi sehingga berdampak tidak baik untuk tubuh.
5. Jangan meminum teh hijau lebih dari 3 cangkir per hari, karena kandungan antioksidan yang tinggi seperti tanin dan flavonoid yang banyak masuk ke dalam tubuh akan berakibat pada gangguan fungsi hati.
6. Perbanyaklah minum air putih setelah mengonsumsi teh hijau agar mengurangi efek diuretik, karena minuman yang mengandung kafein seperti teh memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan buang air kecil berkali-kali.
Baca Juga: WAJIB COBA! 11 Manfaat Wedang Jahe Bagi Kesehatan
7. Karena kafein pada teh hijau menyebabkan kandungan kemih menjadi lebih sensitif, sehingga produksi urin tidak terkontrol.
Nah hal-hal yang perlu diperhatikan sembelum mengkonsumsi teh hijau, hal ini bertujuan agar manfaat Teh hijau tidak berkurang, berubah atau bahkan hilang dan bisa merugikan kesehatan. ***