Network
PORTAL SULUT - Mentimun sering di gunakan sebagai tambahan untuk makanan, namun ternyata rendaman air mentimun sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan karena buah mentimun terdapat kandungan kalium dan juga antioksidan.
Pasti anda pingin tau kan apa-apa saja manfaatnya untuk kesehatan? Yuk di simak penjelasannya!
Di lansir Portal sulut di kanal YouTube Resep alami 13 Januari 2023 inilah manfaat rendaman mentimun untuk kesehatan yaitu :
Baca Juga: Jeruk Bali Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung Hingga Ginjal
1.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Bagi penderita hipertensi biasa dalam tubunnya terdapat 4 kadar sodium yang terlalu tinggi kelebihan sodium beresiko menyebabkan kadar air menjadi tidak seimbang.
Hal ini menyebabkan tekanan darah untuk menetralkan tubuh membutuhkan kalium yang cukup untuk itu kita memerlukan kandung kalium
Untuk itu kita rutin minum rendaman air mentimun di mana mentimun kaya akan kalium yang berfungsi menyeimbangkan kadar sodium yang ada pada ginjal
Selain itu, air rendaman mentimun dengan begitu tekanan darah akan menjadi stabil dan bisa mencegah tekanan darah naik dan bisa menjaga agar darah kita tetap menggumpal secara wajar
- Mencegah Tubuh Dari Dehidrasi
Hal ini tubuh tidak akan bekerja dengan baik, bila tubuh tidak memiliki air yang cukup maka tubuh akan mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Sebelum Paru-paru Dirusak Toksik Nikotin dr. Zaidul Akbar Beberkan 2 Rutinitas Berikut
Secara umum manusia memerlukan 6-8 gelas per hari, jadi kita bisa minum air rendaman mentimun karena sangat bermanfaat untuk tubuh karena buah mentimun kaya akan
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Dengan meminun air rendaman mentimun tubuh tatap terhidrasi di bandingkan minum-minuman bersoda dan minuman lainnya yang mengandung banyak gula,
Rendaman air mentimun dapat membuat tubuh terasa kenyang, oleh karena itu bila kita merasa lapar cobalah dulu minum air rebusan mentimun ini.
4.Menjaga Kesehatan Kulit
Rahasia kulit yang cantik dan sehat dari beberapa wanita yaitu dengan meminum air putih yang banyak,
Selain itu mentimun juga sebagai antioksidan dan anti peradangan, kedua kandungan ini dapat membantu peradangan pada kulit kita.
Kandungan rendaman air mentimun dapat menjaga agar kulit tetap bersinar, selain itu rendaman air mentinun bisa juga di pakai untuk cuci muka karena dapat mencegah timbulnya jerawat
Baca Juga: 6 Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi Kunyit, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Hati
Selain itu kandungan sulfur dan silikon juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat.
- Meningkatkan Kesehatan Tulang
Dapat memberikan Kesehatan pada tulang karena di dalam mentinun terdapat vitamin K, yang juga mampu mengatasi pembekuan darah dengan vitamin ini tentu dengan mudah menjaga kesehatan tubuh kita.
Selain itu, mentimun juga mengandung silika dan mangan sehingga membantu pertumbuhan tulang, dan membantu menurunkan resiko osteoporosis.
- Mengandung Antioksidan
Antioksidan sangat di perlukan oleh tubuh karena antioksidan adalah zat yang dapat membantu dan mencegah memperlambat terjadinya kerusakan sel oleh radikal bebas.
Oleh karena itu, beberapa penyakit seperti diabetes, jantung bahkan regenerasi mata biasanya di sebabkan oleh Radikal bebas
Dengan mengkonsumsi rendaman air mentimun, tentu bisa mencegah kerusakan sel karena kandungan antioksidan selain itu didalam buah mentimun terdapat kandungan Beta-karoten, vitamin C, molydenum, serta antioksidan flavonoid.
Baca Juga: Inilah Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mencegah Kanker!
- Mencegah Resiko Penyakit Kanker
Selain kandungan antioksidan buah mentimun juga terdapat kandungan kukurbetsin, serta kandungan sebagai kelompok kedua kandungan ini dapat melindungi diri dari sel kanker.
Demikianlah, penjelasan manfaat dari rendaman buah mentimun semoga bisa mencegah dan bisa bermanfaat untuk kesehatan anda***
